Immer schnellere Arbeitsabläufe, ein schnellerer Lebenswandel, die Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes und stetig steigende Erkrankungsraten des Herz-Kreislauf-Systems und psychischer, sowie vieler weiterer Erkrankungen schleichen sich zunehmend in unsere Gesellschaft ein. Weiterhin existiert das Problem des demographischen Wandels. Inmitten dieser Belastungen gilt es standzuhalten und gesund zu bleiben. Dieser Vortrag soll Ihnen Anregungen und grundlegende Kenntnisse vermitteln, den steigenden Anforderungen des Lebensumfeldes gewachsen zu sein, eine ganzheitlichere Sicht einzunehmen und die Achtsamkeit für Ihre Gesundheit und die Ihrer Mitmenschen zu fördern.