Dieser Vortrag legt einen besonderen Schwerpunkt auf das eigene Verhalten, den Umgang mit Stress und die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Er stellt das Empowerment jedes Einzelnen in den Vordergrund und gibt Gedankenanstöße über den Umgang mit der eigenen Gesundheit und derjenigen unserer Mitmenschen und KollegInnen. Dabei wird auf einfache psychologische Modelle eingegangen und deren praktische Anwendbarkeit dargestellt. Weiterhin gibt es Lösungsansätze, die individuellen als auch die kollektiven Muster aufzubrechen und ein gesünderes, aktiveres Leben anzustreben.

Auch in diesem Vortrag stehen die Achtsamkeit und deren Schulung mittels praktischer Tipps im Mittelpunkt. Es werden Ihnen sowohl Denkanstöße als auch konkrete Umsetzungsmöglichkeiten vermittelt.